100% sản phẩm chính hãng Miễn phí giao hàng Đổi trả trong vòng 7 ngày
Có Nên Sử Dụng Tinh Dầu Thơm Trong Phòng Ngủ?
Ngày 26 tháng 12 năm 2018 Blog
Tinh dầu thơm là một trong những liệu pháp hương thơm được nhiều quốc gia Tây Âu sử dụng từ những năm đầu thế kỷ 19. Ngày nay, tinh dầu thơm đã có mặt trong nhiều không gian phòng ngủ của các gia đình Việt. Vậy có nên sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ và những điều cần lưu ý khi dùng liệu pháp này là gì?



Tinh dầu thơm là gì?

Mỗi không gian phòng ngủ dù được chăm sóc và vệ sinh thường xuyên cũng không tránh khỏi sự pha tạp của những mùi hương không mong muốn. Đó có thể là mùi thuốc lá, mùi thức ăn, mùi bỉm sữa của trẻ hay thậm chí là mùi đặc trưng của thú cưng. Dù chỉ là phảng phất nhưng những mùi hương này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe và không phù hợp ở không gian thư giãn như phòng ngủ.
Tinh dầu thơm được ra đời để giải quyết vấn đề này. Được chiết xuất từ các loại gỗ, hoa, quả hoàn toàn tự nhiên không chỉ có tác dụng khử mùi hôi khó chịu mà còn mang lại không gian thư giãn tuyệt vời sau một ngày dài căng thẳng và mệt mỏi. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra giấc ngủ của con người chịu tác động của mùi hương đến 80%, một căn phòng tràn ngập mùi hương dễ chịu sẽ giúp chúng ta dễ chìm vào giấc ngủ và có được những giấc mơ đẹp.
Đây cũng là lý do mà tinh dầu thơm được sử dụng rất nhiều tại các spa thư giãn hay khách sạn cao cấp.

Có nên sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ hay không?

Với công dụng làm cho tinh thần trở nên sảng khoái, thoải mái và xả stress, tinh dầu thơm được coi như một loại thần dược cho giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, không phải loại tinh dầu nào cũng mang lại những tác dụng như ý muốn.
Anh chị cần phải lựa chọn cho mình loại tinh dầu chất lượng cũng như mùi thơm phù hợp. Chẳng hạn tinh dầu cà phê khiến tinh thần tỉnh táo, vì vậy, loại tinh dầu này có thể đặt trong phòng làm việc, trong xe ô tô nhưng tuyệt nhiên không thể đặt trong phòng ngủ. Ngược lại, những mùi thơm như lavender, ngọc lan tây,… mang mùi hương nồng nàn quyến rũ, không chỉ khiến cho không gian phòng ngủ trở nên lãng mạn mà còn giúp anh chị dễ dàng chìm vào giấc ngủ, cho ngày mới tràn đầy năng lượng.
Ngoài ra, anh chị cần đặc biệt chú ý đến những mùi hương gây dị ứng cho bản thân và những người trong gia đình trước khi quyết định chọn mua tinh dầu thơm.

Những loại tinh dầu nào nên dùng trong phòng ngủ?

Tinh dầu hoa oải hương (Lavender)



Trong tiếng Latin, hoa oải hương là “lavare” - có nghĩa là “rửa”, bởi mùi hương rất sạch và tinh khiết của nó. Nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương lên gối, hoặc cho một ít tinh dầu oải hương vào bình xông tinh dầu và khẽ nhắm mắt, anh chị không những sẽ chìm vào giấc ngủ dịu dàng như xung quanh mình là một cánh đồng hoa oải hương tươi mát, mà còn có thể giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu, dịu bớt cảm giảm bồn chồn, trầm cảm. Bên cạnh đó, tinh dầu oải hương còn được biết với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và điều trị các vấn đề về hô hấp, cải thiện sức khỏe trong giấc ngủ, nên là một trong những tinh dầu phù hợp với phòng ngủ được nhiều người chọn lựa.

Tinh dầu hoa ngọc lan tây
Hoa ngọc lan tây còn được gọi là hoa hoàng lan, hay ylang - ylang (có nghĩa là hoa của các loài hoa). Với hương thơm ngọt ngào quyến rũ, tinh dầu ngọc lan tây cũng được xếp vào một trong các loại tinh dầu nên dùng cho phòng ngủ. Hương thơm đặc biệt này sẽ giúp anh chị loại bỏ những căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng để chìm vào giấc ngủ sâu và thoải mái.
Tinh dầu ngọc lan tây đặc biệt phù hợp với những người bị suy nhược thần kinh hay trầm cảm cấp tính vì đặc tính giúp thư giãn cao. Ngoài ra, tại Indonesi, người ta cũng thường rải hoa ngọc lan tây lên giường của các cặp đôi mới cưới để giải tỏa căng thẳng, kích thích cảm giác hưng phấn.

Tinh dầu sả chanh



Tinh dầu sả chanh mang hương thơm nhẹ, dễ chịu giúp thanh lọc không khí, cho không gian sạch sẽ. Đặc biệt, mùi hương dịu nhẹ của sả chanh có thể giảm bớt lo lắng và ngủ ngon. Hương thơm của tinh dầu sả chanh có tính chất an thần, giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
Để giảm căng thẳng, giúp giấc ngủ ngon hơn với tinh dầu sả chanh anh chị có thể massage hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, hoặc sữa dưỡng thể của bạn. Ngoài ra, sau một ngày dài làm việc mệt mỏi anh chị có thể ngâm chân với nước ấm cùng 10 giọt tinh dầu sả chanh trước khi ngủ.

Tinh dầu hoa nhài
Vốn mang hương thơm nhẹ nhàng quyến rũ, ngọt ngào của những bông hoa nhài. Tinh dầu hoa nhài có tác dụng giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi căng thẳng.
Tác dụng trấn an tinh thần và tăng hưng phấn khiến tinh dầu hoa nhài được ưa chuộng sử dụng trong phòng ngủ. Tinh dầu hoa nhài có mùi thơm thanh khiết dịu dàng pha lẫn sự quý phái, quyến rũ, đưa bạn vào một không gian lãng mạn, nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Tinh dầu cam
Tinh dầu cam có tác dụng tăng cường miễn dịch, giảm cảm giác lo âu và sợ hãi nên là tinh dầu thích hợp với phòng ngủ, tạo sự an yên với hương thơm thanh khiết, ngọt ngào, giúp thư giãn hệ thần kinh, từ đó cho giấc ngủ ngon và sâu.

Tinh dầu bạc hà
Hương thơm mát của tinh dầu bạc hà có tác dụng khử mùi, thanh lọc không khí, giúp làm sống lại một cơ thể và tinh thần rệu rã và tiếp thêm sinh lực cũng như làm giảm mệt mỏi, sảng khoái, tỉnh táo. Rất thích hợp để ở phòng học, làm việc.

Xem thêm những sản phẩm tinh dầu và đèn đốt hiện có tại 365OK.vn:
Tinh dầu que tỏa hương
Tinh dầu xông phòng và massage
Đèn đốt tinh dầu bằng điện
Đèn đốt tinh dầu bằng nến

__________


Mọi ý kiến thắc mắc xin để lại lời nhắn ở phía dưới hoặc gọi ngay Tổng đài CSKH 1900-636-019 Để được tư vấn trực tiếp vui lòng để lại số điện thoại, 365OK.vn sẽ gọi lại hoàn toàn miễn phí.

365OK.vn Siêu Thị Chăn Ga Gối Nệm

Từ khóa:
bình luận cho bài viết này
Mời anh chị bình luận hoặc đặt câu hỏi cho bài viết này

Nhập thông tin của bạn

 Anh    Chị

365OK.vn Siêu Thị Chăn Ga Gối Nệm Uy Tín - Chất Lượng - Chính Hãng

Chat với chúng tôi